Manfaat Untuk Mengajarkan Anak Doa Sebelum Tidur
Doa sebelum tidur dapat sangat bermanfaat untuk masa perkembangan anak, beberapa manfaatnya antara lain:
Mengucapkan doa sebelum tidur dapat membantu mengurangi stres
Penelitian telah menunjukkan bahwa menghabiskan waktu setiap malam untuk refleksikan diri dengan berdoa mengurangi tingkat stres pada orang dewasa dan anak-anak. Berdoa meningkatkan perasaan tenang dan sejahtera, sehingga mengurangi efek buruk stress. Doa juga dapat menghilangkan efek negatif, pada kesehatan fisik.
Doa membantu anak dengan memberikan kontrol diri
Penelitian telah menemukan bahwa orang yang berdoa secara teratur memiliki disiplin dan kontrol diri yang lebih baik daripada orang yang tidak berdoa. Penelitian juga menunjukkan bahwa anak-anak yang berdoa secara teratur cenderung tidak mudah marah dan lebih disiplin.
Berdoa membuat anak memiliki sikap welas asih
Berdoa membuat orang menjadi lebih baik dan berbelas kasih. Ini adalah nilai yang pasti ingin orangtua tanam pada anak. Penelitian telah menunjukkan bahwa doa teratur dapat mengurangi perilaku agresif dan mencegah ledakan kemarahan pada orang dewasa dan anak-anak. Berdoa untuk orang lain yang membutuhkan, membuat anak lebih empati dan peka terhadap perasaan orang di sekitar mereka. Secara keseluruhan, berdoa membuat anak-anak lebih baik.
Berdoa membantu anak dalam mengembangkan kepercayaan dan persatuan
Berdoa bersama anak memperkuat ikatan kepercayaan dan persatuan antara orangtua dan anak. Berdoa bersama anggota keluarga dapat membantu anak menjadi lebih dekat dengan mereka.
Berdoa membuat anak menjadi lebih pemaaf
Orang dewasa dan anak-anak yang berdoa secara teratur ternyata lebih bersedia untuk memaafkan orang lain dan kurang cenderung menyimpan dendam.
Berdoa memperkuat iman kepada Tuhan
Cara terbaik bagi orang tua untuk menanamkan dan mempertahankan iman anak mereka pada Tuhan adalah dengan meminta mereka berdoa sebelum tidur. Sekalipun anak-anak tidak dapat mengunjungi tempat ibadah, karena sekolah dan pekerjaan rumah, mereka tetap memelihara hubungan dengan Tuhan. Memiliki waktu doa yang spesifik dapat membangun kebiasaan yang kemungkinan akan berlanjut hingga dewasa juga.
Doa dapat membangun anak untuk menjadi lebih disiplin
Berdoa setiap hari membangun disiplin pada anak-anak, terutama ketika iman mereka mulai tumbuh setiap hari. Mempertahankan rutinitas setiap hari membantu anak-anak tetap disiplin. Berdoa dapat memiliki efek yang besar pada anak-anak, terutama jika orang tua mengalami kesulitan mendisiplinkan mereka.
Berdoa mengatur kompas moral yang dimiliki anak
Kompas moral adalah perangkat nilai dan etika moral seseorang yang diinternalisasi. Ini biasanya ditetapkan selama masa kanak-kanak, berdasarkan kepercayaan yang ditanamkan pada anak-anak dan pengalaman yang mereka miliki. Berdoa membuat kompas moral yang berarti nilai-nilai moral mereka di tempat yang tepat.
Itulah doa tidur populer yang mudah dipelajari oleh anak-anak. Biasakan si Kecil untuk membacanya agar bisa segera dihafal yuk, Ma.
Doa agar Bayi Tidur Nyenyak yang Dibaca Nabi Muhammad saw.
اللَّهُمَّ غَارَتِ النُّجُومُ وَهَدَأَتِ الْعُيُونُ وَأَنْتَ حَيٌّ قَيُّومٌ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ أَهْدِئْ لَيْلِيْ وَأَنِمْ عَيْنِي
Allâhumma ghâratin nujûm wa hada’atil ‘uyûn, wa anta hayyun qayyûmun, lâ ta’khudzuhû sinatun wa lâ naum. Yâ hayyu, ya qayyûm, ahdi’ laylî wa anim ‘aynî.
Artinya: "Wahai Tuhan, bintang-bintang mengorbit, mata-mata terpejam, sedangkan Engkau Maha Hidup kekal lagi Maha Terjaga (terus menerus mengurus makhluk-Nya), tidak mengantuk dan tidak pula tidur. Wahai yang Maha Hidup dan Terjaga, redupkanlah malam, dan lelapkanlah mataku.”
Doa agar Bayi Bisa Tenang
بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيْمِ بِسْمِ اللهِ الَّذِيْ لَا يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ فِي الْأَرْضِ وَلَا فِي السَّمَآءِ وَهُوَ السَّمِيْعُ الْعَلِيْمُ
Bismillâhirrahmânirrahîm. Bismillâhilladzî lâ yadlurru ma’a ismihi syaiun fil ardli wa lâ fis samâ`i wa huwas sami’ul ‘alim.
Artinya: "Dengan menyebut asma Allah Yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang. Dengan menyebut asma Allah, Zat yang dengan asma-Nya, tidak akan bisa membahayakan apapun yang ada di bumi dan langit. Dia Maha Mendengar lagi Maha Mengetahui."
Membaca Ayat Kursi (Al-Baqarah Ayat 255)
اَللّٰهُ لَآ اِلٰهَ اِلَّا هُوَۚ اَلْحَيُّ الْقَيُّوْمُ ەۚ لَا تَأْخُذُهٗ سِنَةٌ وَّلَا نَوْمٌۗ لَهٗ مَا فِى السَّمٰوٰتِ وَمَا فِى الْاَرْضِۗ مَنْ ذَا الَّذِيْ يَشْفَعُ عِنْدَهٗٓ اِلَّا بِاِذْنِهٖۗ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ اَيْدِيْهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْۚ وَلَا يُحِيْطُوْنَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهٖٓ اِلَّا بِمَا شَاۤءَۚ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمٰوٰتِ وَالْاَرْضَۚ وَلَا يَـُٔوْدُهٗ حِفْظُهُمَاۚ وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيْمُ
Artinya: "Allah, tidak ada Tuhan selain Dia. Yang Maha Hidup, Yang terus menerus mengurus (makhluk-Nya), tidak mengantuk dan tidak tidur. Milik-Nya apa yang ada di langit dan apa yang ada di bumi. Tidak ada yang dapat memberi syafaat di sisi-Nya tanpa izin-Nya. Dia mengetahui apa yang di hadapan mereka dan apa yang di belakang mereka, dan mereka tidak mengetahui sesuatu apa pun tentang ilmu-Nya melainkan apa yang Dia kehendaki. Kursi-Nya meliputi langit dan bumi. Dan Dia tidak merasa berat memelihara keduanya, dan Dia Maha Tinggi, Maha Besar." (QS. Al-Baqarah: 255)
Ketika Si Kecil rewel, Moms pasti merasa panik dan bingung. Namun, ternyata terdapat doa agar bayi tidur nyenyak dan tidak rewel yang bisa Moms panjatkan, lho.
Sesuai dengan namanya doa ini bisa Moms dan Dads bacakan ketika Si Kecil sulit tidur dan rewel pada malam hari.
Selain sulit tidur, terdapat banyak penyebab Si Kecil rewel seperti lapar dan ketidaknyamanan yang dirasakan oleh Si Kecil.
Jika langkah menenangkan dengan memberi susu telah Moms lakukan, mungkin Moms bisa memanjatkan doa-doa yang disarankan.
Beberapa doa agar bayi tidur nyenyak dan tidak rewel ini sebelumnya diamalkan oleh Nabi Muhammad SAW ketika melihat sahabat Rasulullah mengalami sulit tidur.
Berikut ini beberapa doa agar bayi tidur nyenyak dan tidak rewel yang telah Orami rangkum. Bacakan pada Si Kecil ketika mereka rewel, ya Moms.
Baca Juga: 5+ Doa untuk Anak Agar Saleh, Cerdas, dan Berkah
"Terima Kasih, Tuhan!"
Doa ini berbentuk sajak dan mudah diingat oleh anak-anak, karena sederhana dan dapat dipahami tanpa membuat anak kesulitan untuk menghafalnya setiap hari.
Doa ini adalah tentang berterima kasih kepada Tuhan untuk semua hal baik yang telah Ia sediakan.
Bunyinya sebagai berikut:
Terima kasih Tuhan untuk dunia yang begitu manis,
Terima kasih Tuhan atas makanan yang kami makan,
Terima kasih, Tuhan untuk burung-burung yang bernyanyi,
Terima kasih, Tuhan, untuk semuanya!
"Sekarang aku membaringkan tubuhku untuk tidur"
Ini adalah doa yang sangat populer sehingga memiliki beberapa variasi. Berikut adalah 2 contoh versi doa yang mudah diikuti oleh anak-anak:
Sekarang aku membaringkan tubuhku untuk tidur.
Aku berdoa kepada Tuhan agar jiwa saya tetap terjaga.
Jika aku harus hidup untuk hari lain,
Aku berdoa kepada Tuhan untuk membimbingku.
Tuhan, kepadamu aku berdoa, Engkau telah menjaga aku sepanjang hari;
sementara aku aman di hadapan-Mu.
Jaga aku tidur malam ini.
Berkati teman-temanku; berkati seluruh dunia;
Bantu aku untuk belajar menolong.
Jagalah aku di hadapan-Mu,
jadi untuk semua, aku ucapkan selamat malam.
“Sekarang aku membaringkan tubuhku untuk tidur;
Saya berdoa kepada Tuhan agar jiwaku tetap terjaga.
Semoga Tuhan melindungiku sepanjang malam,
Dan bangunkan aku dengan cahaya pagi.”
Doa ini memiliki sajak yang indah, sehingga dapat dijadikan doa sebelum tidur dan dapat dengan mudah dipahami oleh anak bahkan oleh balita sekalipun.
Hai, ini aku, datang untuk berdoa
Dan terima kasih untuk hari yang menyenangkan!
Engkau telah bersamaku, jadi aku tahu Engkau akan melihatnya
Semua hal yang menyenangkan.
Tetapi juga ketika aku sedih atau marah
Aku tahu Kau mencintaiku, tidak peduli apapun!
Jadi bantu aku istirahat dan tidur
Dan rasakan kedamaian cinta dari-Mu untukku.
Ini adalah doa untuk anak-anak kecil yang sudah memasuki usia sekolah dan untuk anak yang sedang mengalami hari yang buruk, merasa sedih atau sedang memiliki masalah.
Aku merasa agak sedih hari ini.
Terkadang orang mengatakan hal-hal yang membuatku kesal.
Terkadang aku merasa kesepian di sekolah.
Kadang aku merasa disalahpahami oleh Mama dan Papa ku.
Terkadang perasaanku campur aduk.
Tolong buat diriku merasa lebih baik.
Tolong buat aku tidur dengan mimpi-mimpi indah.
Tolong buat hari yang lebih bahagia besok.
"Tuhan, Berilah Aku Ketenangan"
Doa ini untuk anak-anak yang sudah beranjak remaja dan meminta Tuhan untuk diberikan ketenangan, kebijaksanaan, dan keberanian.
Ya Tuhan, berikan aku ketenangan untuk menerima hal-hal yang tidak bisa aku ubah,
Keberanian untuk mengubah hal-hal yang aku bisa,
Dan kebijaksanaan untuk mengetahui perbedaannya.
Membuat anak mengucapkan doa sebelum tidur setiap malam akan memberikan Mama kesempatan untuk lebih terikat dengannya.
Mama juga dapat berbicara dengan anak tentang hal-hal yang mungkin mengganggu dia dan memberikan solusi untuk masalahnya.
Setelah sesi doa, ajarkan nilai-nilai seperti kebaikan dan kebenaran. Kebiasaan berdoa sebelum tidur juga akan membantu anak menjadi lebih tenang dan tidur nyenyak. Jadi, ajarkan doa-doa sebelum tidur ini kepada anak sejak dini dan bantu ia menjadi anak yang lebih positif.
"Tuhan Berada di Samping Kami"
Doa ini meminta agar Tuhan untuk membimbing dan melindungi seluruh keluarga.
Tuhan berada di samping kita, setiap hari
Membimbing dan memimpin kita selalu dengan lembut.
Tuhan berada di atas kita, bantu kami untuk melihat
Harapan masa depan, dari semua yang kita bisa.
Tuhan berada di bawah kita, bawa kita disaat
Kami terlalu hancur atau lelah untuk memiliki kekuatan.
Tuhan berada di depan kita, menghaluskan jalan kita
Melindungi dan memberkati tempat-tempat yang kita lewati.
Tuhan berada di belakang kita, menyembuhkan luka kita,
Mengampuni kesalahan kita dan membuat kita baru.
Tuhan, jadilah di dalam kita, keluarga ini adalah milikmu
Sekarang dan selamanya, Tuhan adalah Tuhan kami.
"Malaikat Memberkati"
Doa ini bertujuan untuk meminta para malaikat untuk menjaga anak.
Malaikat memberkati, dan malaikat menjaga
Malaikat menjagaku saat aku tidur
Berkati hatiku dan memberkati rumahku
Berkatilah rohku saat aku mengembara
Bimbing dan lindungi aku sepanjang malam
dan bangunkan aku dengan cahaya pagi.
Doa ini meminta perhatian dan bimbingan Tuhan, serta meminta Tuhan untuk memberkati semua orang yang mencintai anak.
Tuhan di surga, dengarkan doaku,
Jaga aku dalam perlindungan penuh kasihmu.
Jadilah pemandu dalam semua yang aku lakukan.
Berkatilah semua orang yang mencintaiku juga.
"Saat Aku Melihat Bulan"
Ini adalah doa yang sudah ada bertahun-tahun yang berisi tentang memuji Tuhan atas kebaikan-Nya.
Ketika aku melihat bulan di langit malam,
Aku mengucapkan doa malamku;
Segala puji bagi kehidupan,
Untuk kebaikan dan kebajikannya.
"Tuhan, Kami berterima kasih pada-Mu"
Anak-anak dapat mengucapkan doa sebelum tidur untuk menunjukkan rasa terima kasih kepada Tuhan karena telah melimpahkan berkat-Nya kepada mereka.
Doa ini sangat ideal untuk membuat anak mengerti bahwa penting untuk bersyukur atas hal-hal baik dalam hidup, untuk menjadi baik dan menjadi pengasih.
Tuhan, Kami berterima kasih pada-Mu untuk malam ini,
Dan untuk cahaya pagi yang menyenangkan;
Untuk istirahat dan makanan dan perhatian,
Dan semua itu membuat hari ini begitu adil.
Bantu kami untuk melakukan hal-hal yang seharusnya,
Untuk menjadi orang lain baik dan baik;
Dalam semua yang kita lakukan, dalam pekerjaan atau bermain,
Untuk tumbuh lebih mencintai setiap hari.
Doa agar Bayi Tidur Nyenyak dan Tidak Rewel
Foto: Doa untuk Anak agar Tidak Rewel (Orami Photo Stock)
Memiliki anak usia bayi, Moms mungkin dihadapkan dengan berbagai rintangan dan ujian salah satunya bayi rewel dan menangis tiada henti.
Selain menenangkannya, Moms bisa meredakan anak rewel melalui doa. Sebaiknya Moms membacakan beberapa doa ketika anak menangis yang tak kunjung usai.
Mengutip dari NU Online, terdapat doa meredakan nangis anak yang dikutip dari karya Muhyiddin Abu Zakaria Yahya bin Syaraf al-Nawawi al-Dimasyqi, dengan bunyi:
بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيْمِ بِسْمِ اللهِ الَّذِيْ لَا يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ فِي الْأَرْضِ وَلَا فِي السَّمَآءِ وَهُوَ السَّمِيْعُ الْعَلِيْمُ
Bismillâhirrahmânirrahîm. Bismillâhilladzî lâ yadlurru ma’a ismihi syaiun fil ardli wa lâ fis samâ`i wa huwas sami’ul ‘alim (dibaca tiga kali)
Artinya “Dengan menyebut asma Allah Yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang. Dengan menyebut asma Allah, Dzat yang dengan asma-Nya, tidak akan bisa membahayakan apapun yang ada di bumi dan langit. Dia Maha Mendengar lagi Maha Mengetahui.”
Selain membacakan doa di atas, Moms juga bisa membacakan doa agar Si Kecil tidur nyenyak yang berbunyi,
عِنْدَ ذِي الْعَرْشِ مَكِينٍ
“Dzii quwwatin 'inda dzil 'arsyi makiin.”
Artinya: “Yang mempunyai kekuatan lagi (pula) mempunyai kedudukan di sisi Pemilik 'Arsy.”
Doa memohon agar Si Kecil tidur pulas lainnya, adalah:
بِسْمِ اللهِ الَّذِىْ لاَيَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَيْئٌ فِى اْلاَرِضِ وَلاَ فِى السَّمَآءِ وَهُوَ السَّمِيْعُ الْعَلِيْمُ
“Bismillahilladzi laa yadhurru ma'asmihi syai'un fil ardhi wa la fis samaa'i wahuwas sami'ul alim.”
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Meluangkan waktu sebelum tidur dengan mengucapkan doa setiap malamnya dapat membantu anak dalam mengembangkan kebiasaan berdoa secara teratur, selain itu juga untuk menceritakan apa yang ada pada pikiran anak, merefleksikan perilaku dan tindakannya sehari-hari.
Mengajarkan doa sebelum tidur untuk anak bisa sangat bermanfaat, anak juga menjadi lebih memahami arti bersyukur, mengurangi rasa mengeluh, dan membangun sikap yang lebih positif.
Banyak doa yang dapat dilakukan sebelum tidur, namun ada beberapa doa tidur populer yang dapat Mama ajarkan pada anak.
Berikut ini Popmama.com menuliskan 10 doa tidur populer serta mengetahui bagaimana doa sebelum tidur dapat bermanfaat bagi anak di bawah ini: